鹅是一种喜水耐低温的脊椎动物门鸟纲雁形牙鸭科的脊椎动物，别称做家鹅。鸡蛋就是指禽畜鹅生下的卵，一般为椭圆型，表层光洁，个人比生鸡蛋大四到五倍。鸡蛋中带有维他命、蛋白、人体脂肪、大豆卵磷脂等营养元素和铁、磷、钙等矿物。鸡蛋务必烹制后才可以服用。
1、孕妇可以吃鸡蛋。蛋中含有蛋白，维他命，人体脂肪，大豆卵磷脂，钙，铁，磷等营养元素，能够保持孕妇怀孕期间那人体所需要的营养元素。
2、孕妇怀孕期内，孑宫、乳房、胚胎、孕妇羊水等的人体**组织都需要蛋白，且胎宝宝的发肓也需要蛋白，孕妇吃鸡蛋能够补充人体对蛋白的要求。
3、鸡蛋的鸡蛋黄含有大豆卵磷脂，有利于协助孕妇提高记忆力和推动胎宝宝人的大脑和神经组织的生长发育。
4、此外，孕妇吃鸡蛋能够防凉气，鸡蛋温性，具备一定益气的功效，孕妇适当吃鸡蛋能够防止凉气对人体的损害和发烧感冒等病症。
1、孕妇不适合过多吃鸡蛋。蛋中带有碱性物质，孕妇过多吃鸡蛋可能会对内脏**导致危害，进而加剧胃肠压力，造成多种多样副作用。建议每日摄取量不超过二颗。
2、身患腹泻，高血脂，发热，肝炎，皮肤生疮或化脓的孕妇不适合服用鸡蛋，防止使病况加剧。
1、怀孕期留意饮食搭配的有效配搭，多吃滋阴润燥、生津止渴养肺的食物和应季水果，少吃辛辣食物、煎炸、油腻感的食材，维持排便顺畅。
2、准妈妈如果是过敏性体质，建议去医院的变态反应科(皮肤过敏科)详尽筛查过敏源或听权威专家得出一些建议，防止小宝宝从奶水中得到这类过敏原。
3、准妈妈留意生活规律，合理安排时间，适度歇息，才可以确保身体的均衡，增强免疫力。
4、切勿为“清胎毒”滥用服药，一些清胎毒小偏方、仙草冻或下火茶，所含成份不宜孕妇食用，盲目跟风服食有安全隐患。
5、准妈妈确保充足的睡眠和优良的基础代谢。
6、防止或尽量避免吃平常沒有吃过的东西。
